In dieser Folge nehme ich dich mit in ein sehr berührendes und inspirierendes Gespräch mit Svenja Sterle. Svenja ist Pädagogin, Raumgestalterin und eine Frau, die sich mit fast 60 Jahren noch einmal neu erfunden hat — mutig, feinfühlig und voller Leben.
Was passiert, wenn das Leben uns zwingt, stehenzubleiben – und neu hinzuschauen?
In dieser Folge spreche ich mit Olga über eine Reise, die tief berührt: von Leistungsdruck und Burnout über die Rückkehr zur eigenen Kreativität bis hin zu einer lebensverändernden Krebsdiagnose, die alles neu sortiert hat.
Wie halte ich eine gute Rede, Keynote oder Präsentation?
In dieser Backstage-Folge von Bühne Frei spreche ich mit Jochen Bethge im Experten-Talk darüber, worauf es wirklich ankommt, wenn du vor Menschen sprichst: Aufbau, Dramaturgie und wirkungsvolles Storytelling.
In dieser Folge von BÜHNE FREI nehme ich dich mit hinter die Kulissen – gemeinsam mit Schauspielerin, Synchronsprecherin, Coach und Kampfsportlerin Sarah Alles. Wir sprechen darüber, was Aufregung vor Auftritten, Applaus und Anerkennung, aber auch Selbstvertrauen, Identität und Präsenz wirklich bedeuten – auf der Bühne und im Leben.
In dieser Folge von BÜHNE FREI erzählt Rhetorik- und Kommunikationstrainerin Mila Siebeneicher von ihrem Weg aus der Anwaltschaft in die Selbstverwirklichung.
Mila teilt offen, wie stark Erwartungen, Perfektionismus und familiäre Prägungen ihren Lebensweg beeinflusst haben – und warum ein „sicherer“ Beruf nicht automatisch Erfüllung bedeutet. Wir sprechen über ihren Weg von Russland nach Deutschland, ihr Jurastudium, Sinnkrisen, innere Zweifel und den mutigen Schritt, der sie schließlich auf die Bühne geführt hat.
In dieser sehr persönlichen Episode spreche ich mit Sina Weck über Verlust, menschliche Stärke, Antrieb und die Bühne des Lebens. Selten habe ich so eine tragische und zugleich hoffnungsvolle Geschichte gehört.
In dieser Backstage-Folge spreche ich gemeinsam mit Jochen Bethge über ein Thema, das vielen Bühnenanfängerinnen und Bühnenanfängern vertraut ist: Hochsensibilität. Wir tauchen ein in die Frage, wie es sich anfühlt, intensiv wahrzunehmen – und trotzdem mutig auf eine Bühne zu gehen.
In dieser Backstage-Folge spreche ich über einen Glaubenssatz, der viele von uns begleitet: „Ich bin nicht klug genug.“
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Eindrücke aus meinem Event Stage & Soul, bei dem ich erleben durfte, wie tief solche Überzeugungen in uns wirken – und wie befreiend es sein kann, sie loszulassen.
Vor einigen Wochen war ich zu Gast im Soulbusiness Podcast und habe mich dafür entschieden, mit euch dieses sehr persönliche Gespräch zu teilen. Es ist das persönlichste Gespräch, welches ich je öffentlich geführt habe. Vielen Dank an meinen Gastgeber Michael Mayer und seinen Soul Business Podcast.
Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sprechen – nicht nur auf der Bühne, sondern auch im ganz normalen Leben? In dieser Backstage-Folge gehe ich gemeinsam mit Jochen Bethge der Frage nach, wie wir uns selbst in unserer Stimme und in unserer Präsenz finden können.
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