+++ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über die Erfahrung, ein Kind zu verlieren und allgemein über Tod und Trauer. +++
Alessia kam vor 16 Jahren aus Italien nach Deutschland und lebte sich schnell ein. Sehr geholfen hat ihr dabei die “Ersatzfamilie” ihres Mannes, zu Schwiegermutter und Schwiegervater gab es schnell ein enges Verhältnis.
Auch du kennst das - viel zu oft vergleicht man sich mit den anderen. Mein Gast Alexander ist ebenso aufgewachsen, es war immer wichtig, was die anderen haben, wie die anderen sind.
Hannes kann es: Kindern Mut machen! Als Lehrer, Schulspeaker und Motivationspodcaster für Kinder und Jugendliche hat er es sich zur Aufgabe gemacht, Kinder von klein auf an Selbstliebe und Bildung heranzuführen. Er folgt zwar dem klassischen Lehrplan, ergänzt aber wichtige Dinge, die außerdem zum Leben gehören. Ein besonderes Anliegen für Hannes: Kindern zeigen, wie sie sich selbst wertschätzen.
Bist du selbstbewusst? Sich seiner selbst bewusst zu sein, ist schwer. Gabi und ich mussten beide hart trainieren, um uns selbst anzunehmen und ein gesundes Selbst-bewusst-sein auf die Beine zu stellen. Nun möchten wir DIR helfen!
Wasser trinken und die Welt retten? Ganz so einfach ist es nicht. Aber man kann sehr viel Gutes bewirken. Dirk Krumpholz und sein Team haben sich mit 57wasser das Ziel gesetzt, die Welt für alle ein Stück besser zu machen - und Herstellern wie Nestlé & Co. den Wasserraub zu erschweren.
Weihnachten steht fast vor der Tür und damit beginnt auch die Zeit der Jahresrückblicke. Wir halten inne und machen uns klar, was wir alles im vergangenen Jahr gemeistert haben. Hast du alles erreicht, was du wolltest?
Bei mir gab es Höhen und Tiefen, vor allem aber habe ich mein Herzensprojekt umgesetzt: Meinen eigenen Podcast!
Triggerwarnung: Suizid/Verkehrsunfall/toxische Männlichkeit/psychische Probleme
Mentale Gesundheit bei Männern ist eher ein Randthema in unserer Gesellschaft. Dabei steigen auch bei Männern die Zahlen der an Depressionen Erkrankten rapide an. Mit Jan und Max von “Gefährten mit Bärten” habe ich genau darüber gesprochen.
Beide haben eine persönliche Vorgeschichte und persönliche Erfahrungen zum Thema. Warum sie sich für mentale Männergesundheit einsetzen? Weil die Situation katastrophal ist - egal, ob es um Vorsorge, um Behandlung oder um akute Hilfe geht. Umso wichtiger, dass man darauf aufmerksam macht und sich Gehör verschafft.
Warum bestimmt die Gesellschaft immer noch, wann und wie viel wir Frauen zu sagen haben? Und sind wir vielleicht mit schuld an diesem Zustand der andauernden Ungleichbehandlung? Diesen und anderen provokanten wie interessanten Fragen widme ich mich in dieser Folge mit meiner Gästin Stefanie.
+++ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um die Diagnose Krebs einer jungen Frau und Mutter. Die erste halbe Stunde ist sehr emotional. Wenn du mit dem Thema Schwierigkeiten hast, dann überspring gerne den ersten Teil, danach begeben wir uns auf neutraleres Terrain. Die Themenbehandlung und Erfahrungen tauchen aber auch zwischendurch noch auf. +++
Natascha ist eine junge Frau und Mutter, sie strahlt vor Glück und liebt ihre Familie und ihren Job. So schön war ihr Leben jedoch nicht immer – vor einem Jahr erhielt sie die Schockdiagnose Brustkrebs.
Wie minimalistisch gestaltest du dein Leben? Und vor allem - bestimmst du darüber oder wird es dir aufgezwungen? Meine Gästin Natalie beschäftigt sich mit den Themen Minimalismus, Zeit und Achtsamkeit.