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Triggerwarnung: SVV (selbstverletzendes Verhalten, körperliche Gewalt)
Jede:r vierte Deutsche kommt in seinem oder ihrem Leben in Kontakt mit psychischen Erkrankungen, entweder persönlich oder durch liebe Bekannte. Das sind viele Menschen. Umso erstaunlicher ist es, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen nach wie vor so stigmatisiert werden. Meine Gästin Steffi setzt sich genau dagegen ein - und ist selbst eine Betroffene.

Es gibt eine Solofolge, ich möchte sie unseren inneren Kämpfen widmen. Diese Folge ist sehr persönlich und entsprechend dem Thema nicht so fröhlich wie sonst.

Wenn man aus einem Koma erwacht, hat man zwei Möglichkeiten: schockiert den Kopf in den Sand stecken oder das eigene Leben umkrempeln und fortan mit noch mehr Wertschätzung durchs Leben gehen. Matthias Vetter ist diesmal mein Gast. Er hat durch einen Stolperer auf der heimischen Treppe fast sein Leben verloren und erzählt mir, was das mit ihm gemacht hat.

Was ist eigentlich Glück und wo kann man es finden? Diese Frage hat sich Jenny Schreiber schon oft gestellt. Heute ist sie sehr glücklich - doch das war nicht immer so.

Du gehst zum Frisör und gehst als völlig neuer Mensch wieder nach Hause… Nicht nur in Bezug auf deine Frisur! Gabi Lecher ist ein Allroundtalent und krempelt dein Leben um - wenn du möchtest.

Die Füße im Sand, die Sonne im Gesicht - träumen wir davon nicht alle? Jede*r von uns erreicht irgendwann den Punkt im Leben, wo nur noch Urlaub hilft. Doch wie lebt es sich an Orten, wo andere Urlaub machen? Mein heutiger Podcastgast Kathrin Franke macht genau das: Sie lebt und arbeitet in Portugal.

Weihnachten sollte eine besinnliche Zeit sein, die man mit seinen Liebsten verbringt. Doch vielen bereitet schon der Gedanke an die Vorbereitungen Stress pur. So ging es mir auch - bis vor zwei Jahren.

Du allein hast dein Leben in der Hand - diesen Spruch hat wohl jede*r schon mal gehört. Markus Podzimek hat dem die Krone aufgesetzt - und Luxus einen Namen gegeben. Mit seinem Naschwerk ist er über die Stadtgrenzen hinaus bekannt, seine Schokoladen- und Tortenkreationen sind mehrfach ausgezeichnet. Von Nix kommt Nix und für deine Zufriedenheit sorgt niemand außer dir, das sind die Weisheiten, die ihn auf seinem Weg begleiten.

Stell dir vor, du hast einen guten Job – und dein Chef treibt das gesamte Team in den Wahnsinn. Daniel Müller verlor dadurch sogar seine Anstellung, doch statt den Kopf in den Sand zu stecken, nutzte er die Chance, um etwas Großartiges aus seinem Leben zu machen.

Stell dir vor, du könntest in deinem Beruf das machen, was dich erfüllt. Jacek Eliasz hat genau das umgesetzt. Ursprünglich Ingenieur, hat Jacek viel Zeit in einem Job verbracht, der ihm zwar Spaß macht, aber ihn nie ganz erfüllt hat.